くるみの効果 「もちもちくるみパン」

 

コンビニ好きな私がファミリーマートでよく買うお気に入りのパン(^v^)

「もちもちくるみパン」
商品名のとおり生地がもちもちしていて、もちもちの食感の中にたまに入ってくる「くるみ」がおいしいです。
かなりのリピーターで、10回は食べてます^^;

 

「くるみ」の効果。

体にいい効果がたくさん!!

  1. 悪玉コレステロールをさげる
  2. 血液をサラサラにする
  3. 美肌、美髪効果
  4. メタボの防止
  5. 疲労回復
  6. 冷え性改善(血行をよくする)

ただし、たくさん食べると逆効果。
くるみに含まれているリノール酸が
善玉コレステロールまでも下げてしまい、
血栓ができやすくなってしまうそうです。

今までいろいろな食材の効果を調べてみましたが、
どれにも書いてあるのが
「過剰摂取はよくない」ということです。
なんでも、ほどほどに適量ということですね。

 

ということで、体にいい効果が期待できるくるみが入ったパン。
ライザップがプロデュースしているカフェオレと一緒にいただきました。

 

くるみはメタボの防止効果があって、カフェオレはライザップ。
もう怖いものなしですね(^v^)

ライザップのカフェオレは「脂質が0」となっていました。
そのせいか、味はおいしかったですがコクが少なくあっさりとした味。
そうですよね。
ライザップは体のことを考えてプロデュースしているんですものね^^;

 

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