一つ一つに願いがこめられているおせち料理。
知っていたのもありますが、知らなかったことも。
黒豆・・・まめに働いて健康に暮らせるように。
数の子・・・子宝、子孫繁栄。
紅白かまぼこ・・・かまぼこは日の出。紅白は祝いの色。紅は魔除け、白は神聖。
伊達巻・・・昔、大事な文書や絵は巻物に。学問や習い事の成就を願う。 
昆布巻き・・・喜ぶ。健康長寿。
田作り・・・小さくても尾頭付ききの祝い肴。豊作の祈願。
栗きんとん・・・黄金に輝く豊かな一年を願う。金銀財宝を表し、金運を願う。
煮しめ。
れんこん・・・先が見通せるように。
ごぼう・・・細く長く幸せに。
椎茸・・・健康祈願。
たけのこ・・・子どもの成長祈願。家内繁栄。
お雑煮。
お雑煮は地域によって様々ですね（＾v＾）
我が家はおもちと正月菜だけのシンプルなお雑煮です。
直前に花がつををのせていただきます。
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知人の方からいただいたチョコレート。
期限にかかわらずお早めにお召し上がりください
とのことだったので、
明日のおやつの時間はチョコレートです（＾v＾）
チョコレートの効果もいろいろありますが、
知らなかったことがたくさん・・・
チョコレートにはその他にもたくさんの効果があります。
「チョコレート」というと、吹き出物やニキビができるとか太るとか。
そんなイメージだったのですが、実は肌荒れを防ぐ効果があったり、
カロリーは高いのに太りにくい食べ物だったんです。
私が思っていたイメージとは真逆で意外でした(>_<)
知らなかったのは私だけかな^^;
チョコレート。
気をつけておきたいのが、お砂糖を含む食べ物は体を冷やしてしまうそうなので、冷え性の方は気をつけてくださいね。
おいしいのでついつい進んでしまいそうですが、ちゃんとセーブしながら上手く取り入れるといいですね。
それから・・・
ストレスの対処法の一つであるコーピング。
このリストに「おいしいチョコレートを食べる」と追加しようと思います（＾v＾）
スマートフォン。
日常の連絡手段はもちろん、いろいろ楽しめて私たちの生活から切り離せないものになっていますね。
でも、このスマートフォン。
車の運転をしながらの事故が絶えません。
今年も多くの人が命を落とされています。
今日テレビの夕方のニュースで遺族の方が出ていました。
見ていて涙が出てきました。
どうして車の運転をしながらスマートフォンを触るのでしょうか。
私には全く理解ができません。
「自分は大丈夫」とか「ちょっとだから大丈夫」とか思うのでしょうか。
その自信はどこからくるのでしょうか。
車の運転中にスマートフォンが鳴りました。
そんなにすぐに確認しなければならないのでしょうか。
運転手がスマートフォンを見ていての事故のニュースを見るたびに腹ただしく思えてきます。
事故に遭われた方たちが気の毒でなりません。
せっかくこの世に生まれてくることができたのに事故に遭う。
その相手はスマートフォンを見ながら運転していた。
しかもゲームをしながら！
遺族の方たちはどこに怒りをぶつけたらいいのでしょうか。
私もどこに怒りをぶつけたらいいのか。
すいません。
ついつい熱くなってしまいました。
来年はこのような事故が起こることのないように願うばかりです。
今日、母の友人が干し柿を届けてくださいました。
生の柿は体を冷やしてよくないといいますが、干し柿は体を温めてくれるのだそうです（＾v＾）
それから表面についている白い粉は咳止め、たんを取り除く効果が！
風邪をひいている私にはもってこいの食べ物です。
さっそくいただこうと思います。
気になったので干し柿についてもう少し調べてみたら・・・
今の季節、お肌の乾燥とても気になりますよね。
ぬってもぬっても乾燥するという方は干し柿を食べて体の中からもケアしてみるのもいいですね。
これは強い味方かも！
忘年会、新年会で飲み会が多い今の時期。
今度飲み会があるときには
干し柿を食べてから飲もうと思います（＾v＾）
「飲む前に食べる！」ですね。
どっかできいたことのあるセリフ・・・
あれは逆ですね^^;
ということで。
今日も早く休もうと思います。
昨日から悪寒がして。
今日は朝から病院に行ってきました。
市販の風邪薬はあまり効かないことが多いので、風邪をひくといつも病院に行って風邪薬をもらってきます。
家から車で10分ほどのところにある内科の病院。
おじいちゃん先生なのですが、
この先生の出してくださる薬は速攻でよく効きます（＾v＾）
悪寒はするものの熱はなくて36.3度。
昨日からの症状と相変わらず、くしゃみと鼻水なのですが、
家に帰って薬を飲んだら、だいぶ楽になりました（＾v＾）
そういえば。
「風邪」というのは病名ではないってご存知でしたでしょうか。
私も知らなかったのですが。
体調が悪くて病院に行くと、先生が喉をみたり聴診器で心音を聴いたりしますよね。
それで、何かの病気の疑いがなければ「風邪」となるみたいです。
だから、ちょっと休んでれば大丈夫。
と思わないで病院には行ったほうがいいですね。
それから。
悪寒は発熱する前の症状なのですが、発熱を伴わない悪寒だけの場合もあって。
その場合は、どうやらホルモンバランスの崩れからくることがあるそうです。
更年期に入っていく私たちの世代。
ホルモンバランスの崩れに対処していくのも大切なことですね。
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今日は朝から背中がぞくぞくする(>_<)
風邪かな？
風のひきはじめにはこれ！
葛根湯は風邪のひきはじめに飲むのがよくて、お水で飲むよりもぬるいお湯で飲むほうがいいみたいです。
「葛根湯は食前に飲む」といいますが、食後に飲んでも効果は変わらないようです。
今日は朝、昼と葛根湯を飲みました。
葛根湯を飲むと悪寒もとれて体がポカポカとしてきます。
が、夕方からくしゃみの連発(>_<)
おまけに鼻水も・・・
また１包飲んで今日は早く休もうと思います。
以前から気になっていたワンプレート料理。
ワンプレート料理は食べ終わった後の後片付けが時短できて簡単なのと、水道代の節約にもなりますね（＾v＾）
いいなとは思うのですが・・・
盛り付け方がまずいのかな。「慣れ」なのかな。
作るメニューによってもですが、やっぱりお皿の数が増えてしまいます(>_<)
簡単に済ませられるお昼ご飯でやってみました。
「ワンプレート料理」というよりは、
これでは「とりあえずのかき集め」ですね^^;
でも「ワンプレート料理」とは「一枚のお皿で出される簡単な料理」となっていました。
だから、これで良しとしましょう^^;
時短と節約の「ワンプレート料理」また作ってみたいと思います。
「クラシック音楽」好きですか？
嫌いではないけれどあんまり馴染みがなくて・・・
そんなあなたに。
「一度はどこかで聞いたことのあるような」
クラシックの曲を紹介したいと思います（＾v＾）
音楽の好みは人それぞれいろいろ。
あまり聞かない音楽の中にクラシックがあるのなら、一度聞かれてみてはいかがでしょうか。
今までと違った世界が見えてくるかも(^^♪
もうすぐクリスマス。
クリスマスの雰囲気を味わうなら「バッハ」がおすすめです！
「G線上のアリア」
とても個人的な意見なのですが、私の好きなクラシック音楽ベスト３に入るくらい大好きな１曲です。
この曲を聞くと安らぎます。
例えば、静かな夜に部屋の明かりを薄暗くして、ゆったりとリラックスした状態で聞くにはもってこいの１曲だと思います。
お気に入りのアロマをたいてもいいですね（＾v＾）
ロウソクの明かりでワインを片手に・・・とか^^;
「主よ人の望みの喜びよ」
この曲も「G線上のアリア」と同じく、しっとりと落ち着いた雰囲気にピッタリの曲です。
曲の出だしを聞いただけで大半の人が「あ～この曲ね」と気がつくと思います。
「イタリア協奏曲 BWV971 第1楽章」
先に紹介した２曲とはちょっと雰囲気が変わって元気なイメージです。
でも単純に元気なのではなく・・・
ん～
「上品な元気」という表現がしっくりきそうです（＾v＾）
王道はチャイコフスキーの「くるみ割人形」でしょうか。
中でも「行進曲」「こんぺい糖の踊り」「トレパーク」「あし笛の踊り」などはCMなどでもよく流れていたりします。
最後の「花のワルツ」はとにかく華やかで素敵な１曲です。
クリスマスが終わったら「ベートーベン」
「交響曲第９番」の第4楽章は合唱付きになっていて12月３１日までの年末はよく耳にすると思います。
この曲を聞くと「今年も終わりだなぁ」と感じます。
「歓喜の歌」と副題がついていたり、「第９」（だいく）との愛称で親しまれています。
この年末は「第９」を聞きながら大掃除なんていかがでしょうか。
とても明るい曲なので元気が出て、大掃除がはかどるかも（＾v＾）
年末は何かと忙しくなりますが、そんな少しの合間にでもクラシックを聞いてリラックスしてみてください。
クラシックだからといって難しく構える必要はありません。
スピーカーから流れてくるきれいな楽器の音色に耳を傾けるだけで十分です（＾v＾）
そしてまた次の日も忙しくがんばりましょう！
今、インスタグラムで人気の写真。
「猫毛帽子」（＾v＾）
猫の抜け毛で作るのだそうです。
猫ちゃんって可愛いけれど、抜け毛って掃除するのも大変。
絶対にゴミにしかならない抜け毛を利用して帽子にしてしまうなんて、なんてグッドアイデア！
しかも自分の抜け毛なので匂いの抵抗もなく軽いので、猫ちゃんたちはみんなかぶってくれるのだそう（＾v＾）
いろんなデザインの帽子がアップされているのですが、中でも
「とんがり帽子」
もう～カワイイ！！
癒されます・・・
インスタグラムの「猫毛帽子」。
是非見てみてください（＾v＾）
癒されますよ。
