11月29日は 「いい肉の日」

長生きの秘訣はお肉?

若い頃は200グラムのステーキなんてペロリ!
今は200グラム食べるとちょっと辛い・・・

歳のせいかな。

でも元気で長生きしているお年寄りの方の食生活はたいてい「お肉は毎日」って方が多いような気がします。

たくさんではなくてもお肉は毎日食べたいですね(^v^)

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