長生きの秘訣はお肉？

若い頃は200グラムのステーキなんてペロリ！
今は200グラム食べるとちょっと辛い・・・

歳のせいかな。

でも元気で長生きしているお年寄りの方の食生活はたいてい「お肉は毎日」って方が多いような気がします。

たくさんではなくてもお肉は毎日食べたいですね（＾v＾）